Jest to forma pomocy dla osób borykających się z trudnościami w zakresie radzenia sobie ze stresem. We współpracy z terapeutą, pacjent uczy się zmiany nieadaptacyjnych, często niszczących zasoby emocjonalne, sposobów radzenia sobie, w sposoby adaptacyjne, oparte o zadaniowe działanie, tym samym redukujące nieprzyjemne napięcie i trudny stan emocjonalny.
Nauka sposobów radzenia sobie ze stresem
Audycja Trendy Radio o przemocy w szkole
Jak dużo dzieci szkolnych w Polsce doświadcza przemocy? Mówi się o tym, że jest około 10% wszystkich uczniów w Polsce, …
Transkrypcja audycji Trendy Radio o wypaleniu zawodowym z moim udziałem
1.Z różnych badania wynika, że 6 na 10, a nawet 8 na 10 osób doświadcza symptomów wypalenia zawodowego, więc jest …
Przydatne hasła dla każdej mamy
Oto kilka przydatnych haseł dla każdej mamy: 1)Idealna matka nie jest idealna. Idealna jest wystarczająco dobra… 2)W …